Ha ezt mindeddig még nem kezdte volna el, mindenesetre viselkedjék úgy, mintha terhes lenne. Jó, ha szedi a minden gyógyszertárban kapható terhességi vitamint, amelyben van 0,4 mg folsav, mert ezzel megelőzhető a velőcsőzáródás rendellenessége. Ajánlatos abbahagyni a hormonális fogamzásgátlást, és kerülni a többi vegyi anyagokat is, ilyenek az alkohol, a dohányzás (még a másodlagos füst is), a röntgensugár, a vény nélkül kapható gyógyszerek, és ajánlatos az orvos által felírt és szedett gyógyszerek szedését is megbeszélni. Baba: Ahogy a méh nyálkahártyája leválik, a hormonok egy újabb pete érését készítik elő. Papa: Sok leendő apa is kezd figyelni arra, mit eszik, és mit iszik. Az apa egészsége igen fontos a kicsi fejlődése szempontjából. Ideális alkalom most abbahagyni a dohányzást, jobb étkezési szokásokat felvenni, és egészséges célokat kitűzni.