A súlyra való összpontosításnál fontosabb odafigyelni a táplálkozásra. A néphittel ellentétben a kismama nem kettő helyett eszik, de minden falat számít. A terhesség alatt mindössze napi 300-500 többletkalóriára van szükség. Kerülje a gyorséttermek kínálatát, és fogyasszon sokféle gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét. A fehérjének még a terhesség alatt sem kell feltétlenül húsból származnia. Számtalan sikeres vegetáriánus terhesség is van. Baba: Ha látott már ilyen korú magzatokról felvételeket, tudni fogja, hogy a fej a test méretének körülbelül a fele. Ez majd, ahogy a baba nő, változni fog. Ezek a héten alakul ki a szivárványhártya, és megjelennek a kézen a körmök. A baba súlya körülbelül 7 gramm. Papa: Elkísérte már a kismamát a terhesrendelésre? Ha nem, a következőre mindenképpen menjen el, meghallgathatja a baba szívverését. A terhesrendelésen való részvétel kiváló módja annak, hogy bekapcsolódjék a terhesség folyamatába. Ha nem alkalmas hétköznap vagy nap közben, kérje meg az orvost, hogy fogadja önöket este vagy szombaton. Ikertippek: Keressen egy helyi ikerklubot, ahol érzelmileg segíthetnek a terhesség alatt, és felvilágosítással is szolgálhatnak. Még ha van is már gyereke, az ikerterhesség teljesen más. Vannak olyan klubok, ahol babaholmi-vásárt is rendeznek.